Guide Étape par Étape pour ta Santé Globale

Vitalité, Sérénité, Santé Globale Sois motivé d’ajouter du « pep dans ta steppette » au quotidien!  Quelques-uns des thèmes qui seront abordés:  Les bases de la nutrition pour optimiser l’organisme Comprendre le métabolisme et les morphotypes Réduire le stress Gestion du poids Le sommeil et ses merveilles Faire de meilleurs choix à l'épicerie et au restaurant Les alternatives pour perdre du poids  Maîtrise les bases de la nutrition et ajoute de nouvelles habitudes pour vieillir jeune et jouir d’un mode de vie sain. Un départ pour les débutants ainsi qu’un retour sur les bases pour les plus avancés!